Хочу начать питаться правильно, есть больше овощей и фруктов. Плюс надо поддерживать водный баланс. Скажите сколько нужно пить человеку воды в день, чтобы организму её хватало на нормальное функционирование?

Сейчас я честно говоря даже не считаю, сколько выпиваю воды в день.

Всё зависит от вашего веса и комплекции. Исходя из этого и надо выпивать определённое количество воды в день. Воспользуйтесь специальный калькулятором https://el-klinika.ru/skolko-litrov-vody-v-den-nuzhno-pit-cheloveku-onlajn-kalkulyator/ , который это подсчитывает. Так точно узнаете свою норму воды в день.