и надо сказать, что на какое-то время это даже помогает.

У меня была такая проблема, я из-за этого в итоге очень сильно вес набрал. Понял, что нужно предпринимать меры, иначе угроблю своё здоровье. В итоге нашёл психолога по расстройствам пищевого поведения https://psy-chat.ru/psiholog-rpp-onlain , который и помог мне. Во-первых, от желания переедать избавил, во-вторых, от постоянного состояния стресса.